得了腱鞘炎应该怎么办

Question

得了腱鞘炎应该怎么办

Answer 1

腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗和微创手术等方式处理。腱鞘炎通常由慢性劳损、外伤感染、风湿免疫疾病和代谢异常等原因引起。

1、休息制动

减少患病部位的活动频率与幅度，必要时使用护腕或夹板固定，避免反复摩擦刺激腱鞘，帮助炎症消退。

2、物理治疗

早期可进行局部冰敷缓解肿胀，后期改为热敷促进血液循环，配合轻柔的拉伸练习，有助于恢复肌腱滑动功能。

3、药物治疗

可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸二乙胺或塞来昔布等药物，帮助减轻疼痛与无菌性炎症，注意不可自行长期服用。

4、微创治疗

若症状反复不缓解，可考虑腱鞘内封闭注射或超声引导下小针刀松解，严重卡压时可行腱鞘切开减压术。

日常注意避免长时间重复性动作，劳作间隙活动手腕手指，注意保暖防寒，均衡摄入富含优质蛋白和B族维生素的食物，有助于肌腱修复。