生理期是什么期

Question

生理期是什么期

Answer 1

生理期是女性子宫内膜周期性脱落并伴随出血的生理阶段，通常持续3-7天。生理期主要有卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四个阶段。

1、卵泡期

卵泡在激素刺激下逐渐发育成熟，雌激素水平逐步上升，子宫内膜开始增厚，为受孕做准备。

2、排卵期

成熟卵泡破裂释放卵子，通常发生在下次月经前14天左右，此阶段受孕概率最高，部分女性会有轻微腹痛。

3、黄体期

排卵后卵泡转化为黄体，分泌孕激素维持内膜稳定，若未受精则黄体萎缩，激素水平下降，部分女性出现乳房胀痛。

4、月经期

激素水平骤降导致内膜缺血坏死脱落，伴随出血排出体外，此阶段需注意保暖、避免剧烈运动及生冷饮食。

生理期是女性正常的生殖周期变化，建议保持规律作息、均衡营养，经期注意卫生护理，若出现严重痛经或周期紊乱应及时就医。