眼睛疲劳有什么症状

Question

眼睛疲劳有什么症状

Answer 1

眼睛疲劳主要表现为眼部酸胀、干涩、视物模糊、畏光流泪等不适，症状发展通常按早期表现、进展期、终末期排列，主要有视疲劳感加重、眨眼频繁、头痛恶心、视力波动等。

1、早期表现

眼睛酸胀、干涩感明显，长时间用眼后加重，休息后缓解，偶有短暂视物模糊，眨眼后恢复清晰。

2、进展期

畏光、流泪、异物感突出，眼睑沉重难以睁眼，频繁眨眼仍觉干燥，注意力下降，阅读或屏幕工作难以持续。

3、终末期

头痛牵涉至眼眶周围，伴恶心感，视物重影或持续性模糊，调节功能下降，近距离用眼后恢复时间明显延长。

4、伴随表现

颈部肩部酸痛、睡眠质量下降、情绪烦躁，部分人出现暂时性近视加深，即假性近视，休息后可回退。

日常注意用眼卫生，每用眼40分钟远眺5分钟，保证充足睡眠，适当补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，热敷双眼帮助缓解疲劳，症状持续不缓解时建议就医检查。