上楼时膝盖疼痛是怎么回事

Question

上楼时膝盖疼痛是怎么回事

Answer 1

上楼时膝盖疼痛可能由髌骨软化症、膝关节骨关节炎、半月板损伤、髌腱炎等原因引起，可通过休息冰敷、肌力训练、药物治疗、关节镜手术等方式治疗。

1、髌骨软化症

髌骨软骨磨损导致上楼时膝盖前侧疼痛，尤其在下蹲或久坐起立时明显。建议减少爬楼次数，进行股四头肌等长收缩训练，疼痛明显时遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、硫酸氨基葡萄糖等药物。

2、膝关节骨关节炎

关节软骨退变引发上楼时膝盖内侧或弥漫性疼痛，常伴晨僵和关节活动受限。建议控制体重、避免负重活动，可遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔、玻璃酸钠关节腔注射等治疗。

3、半月板损伤

半月板撕裂卡压导致上楼时膝盖剧痛或弹响，可能伴关节交锁和打软腿现象。建议佩戴护膝制动休息，急性期冰敷，反复交锁者需行关节镜下半月板缝合或部分切除术。

4、髌腱炎

髌腱劳损引起上楼时膝盖前下方疼痛，按压髌骨尖有明显痛点，跳跃或伸膝时加重。建议暂停剧烈运动，进行离心训练，疼痛明显时遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂或口服依托考昔等药物。

日常注意控制体重、避免长时间爬楼梯，运动前充分热身，疼痛持续不缓解时及时就医明确诊断。