胳膊肘关节疼怎么办

Question

胳膊肘关节疼怎么办

Answer 1

胳膊肘关节疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭等方式处理。疼痛通常由劳损性损伤、关节炎病变、神经卡压综合征、创伤后遗症等原因引起。

1、劳损性损伤

长期重复前臂旋转或手腕背伸动作，如使用螺丝刀、打网球、提重物，导致伸肌总腱起点处微小撕裂，表现为肘外侧酸痛，握物无力。建议停止诱发动作，佩戴护肘，局部冰敷，疼痛明显时遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等药物。

2、关节炎病变

肘关节骨关节炎或类风湿关节炎累及滑膜与软骨，表现为晨起僵硬，活动后缓解，后期关节肿胀伴屈伸受限。建议减少负重活动，进行温和的关节屈伸训练，可在医生指导下使用依托考昔、美洛昔康或氨基葡萄糖等药物。

3、神经卡压综合征

肘管综合征或桡管综合征压迫尺神经或桡神经，表现为肘内侧或外侧放射性麻木，小指和无名指感觉减退，严重时手部肌肉萎缩。建议避免长时间屈肘支撑，使用肘垫保护，遵医嘱服用甲钴胺、维生素B1或加巴喷丁等营养神经药物。

4、创伤后遗症

既往肘关节骨折、脱位或韧带损伤后愈合不良，关节面不平整或周围软组织粘连，表现为慢性钝痛，天气变化时加重，活动时有摩擦感。建议进行康复理疗如超声波、中频电疗，配合主动关节活动训练，疼痛持续不缓解需就医评估。

日常注意避免单侧手臂长时间负重，工作间隙适当放松肘部肌肉，注意肘关节保暖，疼痛期间减少提物和支撑动作，症状超过两周未缓解建议及时就诊骨科或运动医学科。