最近老是腰疼怎么回事

Question

最近老是腰疼怎么回事

Answer 1

腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、骨质疏松等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、腰肌劳损

长期久坐或弯腰搬重物导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸胀痛，休息后减轻。建议避免久坐，每隔一小时起身活动，局部热敷可缓解不适。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变压迫神经根，表现为腰痛伴一侧下肢放射痛、麻木。建议睡硬板床，避免弯腰负重，可遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布、甲钴胺等药物。

3、肾脏疾病

肾结石或肾盂肾炎可引起腰部钝痛或绞痛，常伴尿频、尿急、发热等症状。建议多饮水，及时就医查尿常规和泌尿系超声，遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等药物。

4、骨质疏松

中老年人骨量流失导致椎体压缩性骨折，表现为慢性深部疼痛，身高变矮。建议补充钙剂和维生素D，适度进行散步、太极拳等负重运动，严重时需就医评估。

日常注意保持正确坐姿，避免久站久坐，加强腰背肌锻炼如小燕飞、平板支撑，疼痛持续不缓解时及时到骨科或肾内科就诊。