月经是从子宫经阴道排出体外的。经血排出的通道主要有子宫、宫颈、阴道、外阴等部位。
一、子宫
子宫内膜周期性脱落出血,是经血的源头,经血在子宫腔内聚集后向下排出。
二、宫颈
子宫下端的宫颈口是经血离开子宫的必经通道,宫颈管保持通畅时经血才能顺利流出。
三、阴道
经血通过宫颈进入阴道,阴道是连接子宫与外阴的肌性管道,也是经血排出体外的主要通道。
四、外阴
经血经阴道口排出体外,阴道口位于外阴区域,周围有大小阴唇保护。
经期注意会阴清洁,勤换卫生用品,避免剧烈运动和冷水刺激,饮食上选择温热易消化食物,有助于经血顺畅排出。