着凉会引起腹泻吗

Question

着凉会引起腹泻吗

Answer 1

着凉确实可能引起腹泻，但并非所有腹泻都由着凉导致。着凉后腹泻主要与腹部受凉、肠道菌群失调、病毒感染、肠易激综合征等因素有关。

1、腹部受凉

腹部受凉时胃肠平滑肌受到低温刺激，蠕动速度加快，食物和水分来不及充分吸收就被排出，形成稀便或水样便。建议注意腹部保暖，使用热水袋热敷，饮用温热水，通常休息后可自行缓解。

2、肠道菌群失调

着凉后身体免疫力短暂下降，肠道内正常菌群平衡被打破，有害菌相对增多，影响消化吸收功能，出现腹泻伴腹胀、排气增多。建议补充益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌、枯草杆菌二联活菌，同时吃易消化的粥类、面条，避免生冷油腻食物。

3、病毒感染

寒冷环境有利于病毒存活和传播，着凉时机体抵抗力降低，轮状病毒、诺如病毒等趁机侵入肠道黏膜，引起炎症反应，出现水样腹泻、恶心呕吐、低热等症状。建议及时就医，在医生指导下使用蒙脱石散、口服补液盐等药物，防止脱水，注意手卫生。

4、肠易激综合征

对于本身有肠易激综合征的人群，着凉是常见的诱发因素，冷刺激通过神经反射引起肠道功能紊乱，表现为腹痛后腹泻，排便后疼痛缓解，常伴排便不尽感。建议规律作息，避免精神紧张，遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠动力的药物。

日常注意根据天气变化及时增减衣物，夜间盖好腹部，少吃冰镇饮料和寒凉水果，适当进行快走、慢跑等运动增强体质，腹泻期间注意补充水分和电解质，若腹泻持续超过三天或伴有高热、血便，请尽快到医院消化内科就诊。