来月经能喝当归水吗

Question

来月经能喝当归水吗

Answer 1

来月经多数情况下可以喝当归水，经量偏少、有血块伴痛经者适量饮用有帮助，但月经量过多或经期延长者不建议饮用，需结合自身体质和经量判断。

1、经量偏少

当归有补血活血功效，适合经量少、色暗有血块的女性，能帮助促进经血排出，缓解小腹冷痛感。

2、经量过多

当归活血作用可能使经量进一步增多，导致失血更多，甚至引发头晕乏力，经量本身就大的人应避免饮用。

3、体质虚寒

平时怕冷、手脚冰凉、痛经明显的虚寒体质，当归性温能散寒止痛，搭配生姜或红糖煮水效果更好。

4、体质燥热

容易上火、口干咽燥、长痘的燥热体质不宜饮用，以免加重内热，出现经期烦躁或经血鲜红量多等情况。

经期饮食以温热易消化为主，适当吃瘦肉、蛋类、菠菜等补铁食物，注意腹部保暖，避免生冷辛辣刺激。