来月经时腰酸背痛怎么回事

Question

来月经时腰酸背痛怎么回事

Answer 1

来月经时腰酸背痛多由前列腺素分泌增多、盆腔充血、子宫后位、子宫内膜异位症等因素引起，可通过热敷、适度活动、药物干预等方式缓解。

1、前列腺素增多

月经期间子宫内膜脱落释放大量前列腺素，引发子宫平滑肌痉挛性收缩，同时刺激腰骶部神经产生酸痛感，通常还伴随下腹坠胀、痛经等症状，建议热敷腰腹、保持充足休息。

2、盆腔充血

经期盆腔组织充血水肿，压迫周围神经和血管，引起腰部酸胀不适，可表现为腰骶部沉重感、经量增多等，建议避免久站久坐，适当卧床并抬高下肢促进血液回流。

3、子宫后位

子宫呈后倾后屈位时，经血排出受阻，子宫为排血而加强收缩，牵拉后方韧带引发腰背酸痛，常伴有经血排出不畅、肛门坠胀感，建议膝胸卧位练习改善子宫位置。

4、子宫内膜异位症

异位内膜在经期出血刺激周围组织，引发进行性加重的腰骶部疼痛，多表现为经期腹痛剧烈、性交痛、月经异常等症状，建议及时就医，遵医嘱使用布洛芬、萘普生、孕三烯酮等药物控制病情。

经期腰酸背痛时注意腰部保暖，避免搬运重物，适量摄入富含钙和镁的食物如牛奶、香蕉、坚果，症状持续加重或伴随发热、异常出血时尽快就诊妇科。