宝宝喝母乳还要补钙吗

Question

宝宝喝母乳还要补钙吗

Answer 1

宝宝喝母乳通常无须额外补钙，母乳中的钙含量虽不算高，但吸收率优于配方奶，足以满足多数婴儿的骨骼发育需求。是否需要补钙主要取决于妈妈自身营养状况、宝宝月龄、户外日照时间以及是否存在早产或低出生体重等情况。

1、妈妈饮食

哺乳期妈妈每日钙摄入量建议达到1000毫克左右，若妈妈饮食中奶制品、豆制品、绿叶蔬菜摄入不足，母乳钙含量可能偏低，宝宝可遵医嘱补充适量钙剂。

2、宝宝月龄

6个月以内纯母乳喂养的宝宝，在妈妈钙营养充足的前提下无须额外补钙；6个月后添加辅食，可通过强化铁米粉、豆腐泥等食物获取钙，仍无须常规补充钙剂。

3、户外日照

维生素D能促进钙吸收，母乳中维生素D含量极低，建议宝宝出生后尽早开始补充维生素D制剂，每日400国际单位，同时保证充足户外活动，促进内源性维生素D合成。

4、特殊情况

早产儿、低出生体重儿或妈妈患严重骨质疏松、甲状旁腺功能异常时，宝宝可能出现钙储备不足，需儿科医生评估后决定是否额外补钙，家长切勿自行加量。

建议家长定期带宝宝进行儿保体检，监测身高体重增长及囟门闭合情况，日常保证母乳喂养充足，同时妈妈自身注意补钙和维生素D，宝宝无须盲目补钙。