阿胶的作用与功效有哪些

Question

阿胶的作用与功效有哪些

Answer 1

阿胶主要有补血滋阴、润燥止血、美容养颜、改善睡眠等功效，适用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等情况。阿胶的作用与功效主要有补血养血、滋阴润燥、美容养颜、安神助眠。

1、补血养血

阿胶能促进红细胞与血红蛋白生成，改善面色苍白、头晕乏力等血虚症状，对失血过多或产后体虚有较好的调理作用。

2、滋阴润燥

阿胶性平味甘，入肺肝肾经，可缓解阴虚所致的口干咽燥、干咳少痰，对秋季燥咳或久咳伤阴者尤为适宜。

3、美容养颜

阿胶富含胶原蛋白及多种氨基酸，能提升皮肤弹性，减少细纹生成，改善面色暗沉，使肌肤红润有光泽。

4、安神助眠

阿胶能养血养心，对心血不足引起的失眠多梦、心烦易惊有改善效果，常与酸枣仁、柏子仁等配伍使用。

日常可将阿胶与红枣、枸杞、黑芝麻等搭配食用，但湿热体质、感冒发热或脾胃虚弱者应慎用，建议在医生指导下辨证服用。