膝盖蹲起疼痛怎么回事

Question

膝盖蹲起疼痛怎么回事

Answer 1

膝盖蹲起疼痛可能由髌骨软化、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎等原因引起，可通过休息、理疗、药物、手术等方式治疗。

1、髌骨软化

髌骨软骨磨损导致蹲起时髌骨与股骨摩擦增大，表现为膝前痛、打软腿。日常减少深蹲动作，加强股四头肌力量训练。

2、半月板损伤

半月板撕裂卡压关节，蹲起时出现关节间隙疼痛、弹响或交锁感。轻度休息制动，重度需关节镜手术修复。

3、骨关节炎

软骨退化变薄，骨质增生，蹲起时负重摩擦加重疼痛，伴晨僵、活动后缓解。可遵医嘱使用非甾体抗炎药、氨基葡萄糖，晚期考虑关节置换。

4、滑膜炎

滑膜炎症渗出，关节肿胀积液，蹲起时压力增高引发胀痛。急性期冷敷抬高患肢，可服用布洛芬等抗炎药，积液多时穿刺抽液。

日常注意控制体重、避免爬楼爬山，疼痛期减少负重活动，坚持游泳或骑自行车等低冲击运动，配合热敷促进恢复。