打篮球膝盖疼是什么原因

Question

打篮球膝盖疼是什么原因

Answer 1

打篮球膝盖疼可能由髌腱炎、半月板损伤、髌骨软骨软化、膝关节滑膜炎等原因引起，可通过休息冰敷、护具保护、康复训练、药物治疗等方式处理。

1、髌腱炎

反复起跳落地牵拉髌腱导致无菌性炎症，表现为膝盖前下方疼痛，运动后加重。建议暂停剧烈运动，局部冰敷，配合股四头肌拉伸放松。

2、半月板损伤

急转变向或旋转动作容易挤压撕裂半月板，表现为关节缝隙疼痛、弹响甚至卡住。建议佩戴护膝制动休息，必要时关节外科就诊评估损伤程度。

3、髌骨软骨软化

长期屈膝发力使髌骨与股骨摩擦增加，软骨磨损后出现膝前痛，上下楼梯时明显。建议减少深蹲动作，强化股内侧肌力量，可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖营养软骨。

4、膝关节滑膜炎

撞击或过度负荷刺激滑膜增生渗出，表现为膝盖肿胀发热、屈伸受限。建议抬高患肢休息，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛药物。

日常运动前充分热身，佩戴专业护膝，控制运动强度，疼痛反复时及时就医检查。