跟腱疼痛是什么引起的

Question

跟腱疼痛是什么引起的

Answer 1

跟腱疼痛可能由跟腱炎、跟腱周围炎、跟腱断裂、跟腱黄变症等原因引起，可通过休息、冰敷、拉伸训练、药物治疗、手术治疗等方式处理。

1、跟腱炎

跟腱炎是导致跟腱疼痛最常见的原因，多因过度使用或运动强度突然增加所致，表现为跟腱附着点上方疼痛、肿胀，晨起或运动后加重。日常应减少跑跳活动，进行离心训练，疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

2、跟腱周围炎

跟腱周围炎常因鞋履摩擦、运动姿势不当引起，表现为跟腱周围组织肿胀、压痛，活动时可有摩擦感。建议更换合适的运动鞋，运动前充分热身，可进行冰敷缓解，必要时在医生指导下使用依托考昔、美洛昔康、洛索洛芬钠等药物。

3、跟腱断裂

跟腱断裂多发生于突然发力或剧烈弹跳时，表现为跟腱部位突发剧痛、断裂感，无法踮脚站立，局部可触及凹陷。需立即就医，轻者可采用石膏固定保守治疗，严重者需行跟腱缝合术或跟腱重建术。

4、跟腱黄变症

跟腱黄变症属于较少见的代谢性疾病，与血脂异常或遗传因素相关，表现为跟腱弥漫性增厚、疼痛，可伴有皮肤黄色瘤。需控制血脂水平，低脂饮食，遵医嘱服用非甾体抗炎药如阿司匹林、吲哚美辛、酮洛芬等缓解症状，严重时需手术清理病变组织。

日常注意避免突然增加运动量，运动前充分热身，选择合适的运动鞋，疼痛期间减少负重活动，适当进行小腿后侧肌肉拉伸，保持健康体重有助于减轻跟腱负荷。