三阴交穴的位置和作用

Question

三阴交穴的位置和作用

Answer 1

三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上约四横指处，胫骨内侧缘后方。其作用主要有调理脾胃、疏肝理气、补肾固精、调经止带等。

1、调理脾胃

三阴交是足太阴脾经穴位，能健脾和胃，改善食欲不振、腹胀、腹泻等胃肠不适症状。

2、疏肝理气

按揉此穴可疏解肝气郁结，缓解情绪烦躁、胸闷胁痛、失眠多梦等肝气不舒表现。

3、补肾固精

三阴交与足少阴肾经交会，能补益肾气，改善腰膝酸软、夜尿频多、须发早白等肾虚症状。

4、调经止带

该穴为足三阴经交会穴，是妇科要穴，可调节月经不调、痛经、带下异常等妇科问题。

日常可按揉此穴保健，每次约数分钟，以局部酸胀为度。孕妇禁用此穴，经期女性慎用，皮肤破损处不宜按揉。