肩周炎的康复的方法

Question

肩周炎的康复的方法

Answer 1

肩周炎的康复方法主要有运动疗法、物理治疗、药物治疗和手术治疗。肩周炎康复需循序渐进，早期以缓解疼痛为主，后期以恢复关节活动度为核心。

1、运动疗法

爬墙运动、钟摆运动、毛巾拉伸等日常功能锻炼，有助于松解粘连，逐步扩大关节活动范围，建议每日轻柔进行。

2、物理治疗

热敷、中频电疗、超声波等物理因子治疗，可促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛和疼痛，为功能锻炼创造良好条件。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，以控制炎症反应，缓解夜间痛和静息痛。

4、手术治疗

经长期保守治疗无效且关节活动严重受限者，可考虑关节镜下松解术或麻醉下手法松解术，直接分离粘连组织。

康复期间注意肩部保暖，避免提重物和突然用力，可适当补充富含优质蛋白和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品，帮助组织修复。