左膝盖弯曲下蹲时疼痛怎么回事

Question

左膝盖弯曲下蹲时疼痛怎么回事

Answer 1

左膝盖弯曲下蹲时疼痛可能由髌股关节紊乱、半月板损伤、膝关节骨关节炎、滑膜皱襞综合征等原因引起，可通过休息冰敷、肌力训练、药物治疗、关节镜手术等方式治疗。

1、髌股关节紊乱

膝关节弯曲时髌骨轨迹异常，与股骨滑车摩擦产生疼痛，多见于长期爬楼梯或深蹲训练者，表现为膝前痛、下蹲起立时加重，治疗以股四头肌力量训练和佩戴护膝为主。

2、半月板损伤

半月板撕裂或退变在下蹲时受到挤压引发疼痛，常有膝关节交锁或弹响感，疼痛位于关节间隙，治疗轻度以休息和物理治疗为主，严重者需关节镜下半月板缝合或部分切除。

3、膝关节骨关节炎

关节软骨磨损后下蹲时骨面直接摩擦导致疼痛，中老年人多见，伴晨起僵硬、活动后缓解，治疗包括口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布，以及关节腔注射玻璃酸钠。

4、滑膜皱襞综合征

膝关节内滑膜皱襞增生肥厚，下蹲时被挤压于髌股关节之间产生疼痛，表现为膝内侧痛、活动时有摩擦感，治疗以休息、冰敷和物理治疗为主，顽固病例可行关节镜下皱襞切除术。

日常注意控制体重、避免长时间深蹲和爬楼梯，运动前充分热身，疼痛明显时减少负重活动，饮食上适当补充钙和维生素D，如症状持续不缓解建议及时就医检查。