女人用艾草泡脚的好处

Question

女人用艾草泡脚的好处

Answer 1

女性用艾草泡脚主要有温经散寒、改善睡眠、缓解经期不适、祛湿止痒等好处。艾草性温，归肝脾肾经，通过足部经络传导，对女性常见的虚寒体质有较好的调理作用。

1、温经散寒

改善手脚冰凉与宫寒体质，艾草温热之性借助热力透达足底，促进下肢血液循环，帮助驱散体内寒气，缓解因受寒引起的腹部冷痛。

2、改善睡眠

放松神经与助眠安神，热水配合艾草气味能舒缓紧张情绪，降低交感神经兴奋度，对入睡困难、多梦易醒的女性有辅助安神效果。

3、缓解经期不适

减轻痛经与经血瘀滞，艾草善于温通胞宫血脉，能缓解因寒凝血瘀导致的经行腹痛、经血色暗有块，同时调节经期畏寒乏力感。

4、祛湿止痒

辅助改善脚部湿气与轻微真菌感染，艾草含挥发油成分有一定抑菌作用，对足部潮湿、瘙痒或轻微异味有清洁收敛之效。

日常泡脚水温不宜过高，时间控制在20分钟左右，微微出汗即可。经期量多者、孕期女性及足部皮肤破损者建议暂缓使用，如有明显不适请及时就医辨证调理。