牙龈萎缩可能由刷牙方式不当、牙周炎、牙齿排列不齐、年龄增长等因素引起,治疗需根据病因采取对应措施,主要有调整清洁习惯、牙周系统治疗、正畸修复、手术干预等方法。
长期横向刷牙或刷毛过硬会直接磨损牙颈部,导致牙龈退缩。建议改用软毛牙刷和巴氏刷牙法,配合牙线清洁邻面,避免用力过猛。
牙菌斑和牙结石堆积引发牙周炎,导致牙槽骨吸收和牙龈附着丧失。需进行龈上洁治和龈下刮治等牙周基础治疗,必要时配合局部用药控制炎症。
牙齿唇侧骨板过薄或牙根突出时,轻微刺激即可发生萎缩。可考虑正畸治疗调整牙位,或通过膜龈手术增加角化龈宽度,改善局部软组织条件。
随年龄增长,牙龈上皮变薄、结缔组织退化,属于生理性萎缩。重点在于定期口腔检查,每半年到一年洁牙一次,延缓萎缩进展。
日常注意均衡饮食,适量补充富含维生素C的蔬菜水果,戒烟限酒,避免使用硬质牙签,出现牙齿敏感或松动及时就医。