牙龈老出血可能由口腔卫生不良、牙周疾病、全身性疾病及药物因素等原因引起,可通过正确刷牙、牙线清洁、专业洁治及治疗原发病等方式改善。
牙菌斑和牙结石堆积刺激牙龈导致炎症出血,建议早晚正确刷牙并使用牙线,每半年到一年进行专业洁治。
牙龈炎和牙周炎是直接致病因素,表现为牙龈红肿、刷牙出血、牙周袋形成,需进行龈上洁治和龈下刮治等牙周基础治疗。
维生素C缺乏、血小板减少、凝血功能障碍等可加重出血倾向,需就医检查血常规和凝血功能,针对性补充营养或治疗原发病。
服用抗凝药物如阿司匹林、华法林等会增加出血风险,应在医生指导下调整用药,不可自行停药或改量。
日常注意均衡饮食,多摄入富含维生素C的蔬菜水果,避免使用硬毛牙刷和用力横向刷牙,出血持续不缓解时及时就诊口腔科。