屁股上的骨头叫什么

Question

屁股上的骨头叫什么

Answer 1

屁股上的骨头在医学上称为髋骨和坐骨，其中坐骨是支撑坐姿的主要骨骼结构。髋骨由髂骨、坐骨和耻骨三部分融合而成，坐骨结节则是我们坐下时直接接触椅面的骨性突起。

1、髋骨

髋骨是骨盆的重要组成部分，左右各一，由髂骨、坐骨和耻骨三块骨骼在成年后融合而成，形成髋臼与股骨头构成髋关节。

2、坐骨

坐骨位于髋骨后下方，是坐下时支撑身体重量的主要骨骼，其末端的坐骨结节是触摸到的明显骨性突起，表面有滑囊和脂肪垫保护。

3、耻骨

耻骨位于髋骨前下方，左右耻骨在前方通过耻骨联合相连，参与构成骨盆前环，对盆腔内脏器起到支撑和保护作用。

4、髂骨

髂骨位于髋骨上部，是骨盆最宽大的部分，上缘为髂嵴，两侧髂嵴最高点连线平对第4腰椎棘突，是临床进行腰椎穿刺和体格检查的重要骨性标志。

日常注意避免久坐硬质椅面，可加用软垫减轻坐骨结节压力，适当进行髋关节周围肌肉拉伸锻炼，如臀桥、蚌式开合等动作，有助于维持骨盆周围肌肉力量和关节灵活性。