尿憋久了尿不出来怎么办

Question

尿憋久了尿不出来怎么办

Answer 1

尿憋久了尿不出来，多数情况是膀胱逼尿肌过度疲劳或尿道括约肌痉挛所致，可通过诱导排尿、物理辅助、调整体位、及时就医等方式处理。

1、诱导排尿

打开水龙头听流水声，或用温水冲洗会阴部，利用条件反射诱发射尿反射，有助于放松尿道括约肌。

2、物理辅助

轻轻按摩下腹部膀胱区域，或热敷耻骨上区，促进膀胱血液循环，缓解肌肉紧张后尝试排尿，切忌用力过猛。

3、调整体位

尝试站立或半蹲位排尿，男性可前倾上身，女性可坐直后身体前倾，改变骨盆角度可减少尿道阻力，利于尿液排出。

4、及时就医

若上述方法无效且膀胱胀痛明显，需到泌尿外科急诊行导尿术引流尿液，避免膀胱过度充盈导致黏膜损伤或破裂，后续需查明是否存在前列腺增生或神经源性膀胱。

日常应避免长时间憋尿，每2到3小时主动排尿一次，保持会阴清洁，多饮水但避免短时间内大量饮用，出现反复排尿困难时需做泌尿系统超声检查。