病后体虚吃什么

Question

病后体虚吃什么

Answer 1

病后体虚可以适量吃山药、鸡肉、小米、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃补中益气丸、生脉饮、八珍颗粒、归脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药性平味甘，具有补脾养胃、生津益肺的功效，适合病后脾胃虚弱、食欲不振者食用，可煮粥或清蒸。

2、鸡肉

鸡肉富含优质蛋白和多种氨基酸，能温中益气、补精填髓，病后炖汤食用有助于体力恢复，改善神疲乏力。

3、小米

小米营养丰富且易于消化，能健脾和胃、滋阴安神，病后胃肠功能较弱时食用小米粥可养护胃气。

4、鸡蛋

鸡蛋含有完全蛋白质和卵磷脂，吸收率高，能补充病后所需营养，蒸蛋羹或煮蛋均可帮助增强体质。

二、药物

1、补中益气丸

由黄芪、党参、白术等组成，具有补中益气、升阳举陷的作用，适用于病后体虚、气短乏力、食少腹胀者。

2、生脉饮

由红参、麦冬、五味子组成，能益气复脉、养阴生津，适合病后气阴两虚所致的心悸气短、自汗口干。

3、八珍颗粒

由党参、当归、熟地黄等组成，具有补气益血的功效，用于病后气血双亏引起的面色萎黄、四肢倦怠。

4、归脾丸

由党参、龙眼肉、酸枣仁等组成，能益气健脾、养血安神，适用于病后心脾两虚导致的心悸失眠、体倦乏力。

病后体虚恢复期间，饮食宜清淡易消化，少食多餐，适当补充温开水，循序渐进地增加活动量，保证充足睡眠，有助于身体全面康复。