怎么测量血压准确

Question

怎么测量血压准确

Answer 1

测量血压准确的方法主要有规范测量操作、选择合适的设备、保持正确姿势、注意测量时机。家庭自测血压建议使用经认证的上臂式电子血压计，测量前静坐五分钟，袖带与心脏保持同一水平。

1、测量准备

测量前30分钟内避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动，排空膀胱，静坐休息至少五分钟，保持心情平静，避免交谈。

2、姿势体位

坐在有靠背的椅子上，双脚平放地面，手臂放在桌面上，使袖带位置与右心房水平，手掌向上放松，不要握拳或用力。

3、袖带规范

袖带下缘位于肘窝上方两横指处，松紧以能插入一指为宜，过紧或过松都会影响读数，气囊需覆盖上臂周长的八成以上。

4、测量流程

连续测量两次，间隔一到两分钟，取两次平均值记录，若两次差值超过五毫米汞柱则加测第三次，取后两次平均值。

家庭血压监测建议早晚各测一次，早晨在服药前、排空膀胱后测量，晚间在睡前测量，每次记录数值便于医生调整治疗方案。