成人血压的正常值

Question

成人血压的正常值

Answer 1

成人血压的正常值通常为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。血压标准主要与测量状态、年龄因素、生理波动、疾病影响等有关。

1、测量状态

静息状态下测量最为准确，活动后、情绪激动时测量数值会暂时升高，建议安静休息至少5分钟再测量。

2、年龄因素

随着年龄增长血管弹性下降，血压会自然轻度升高，老年人收缩压可放宽至150毫米汞柱以内，但舒张压不宜过低。

3、生理波动

血压呈昼夜节律变化，清晨和下午各有一次高峰，夜间睡眠时最低，单次测量偏高不必紧张，应多次复测评估。

4、疾病影响

肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停等可导致继发性血压升高，若多次测量均超过140/90毫米汞柱，建议就医排查原因。

日常保持低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒，有助于维持血压稳定，建议每年体检时常规测量血压。