动脉粥样硬化怎么治疗

动脉粥样硬化可通过调整饮食、适度运动、控制危险因素、药物治疗、手术治疗等方式干预。动脉粥样硬化通常与血脂异常、高血压、糖尿病、吸烟、遗传等因素有关。

1、调整饮食

减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，如动物油脂、油炸食品等，增加膳食纤维摄入，如燕麦、豆类、蔬菜水果。限制钠盐摄入，每日不超过5克，避免腌制食品。适量补充富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果等，有助于改善血脂代谢。

2、适度运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，可分次完成。运动有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，改善血管内皮功能。运动时应循序渐进，避免剧烈运动诱发心血管事件。

3、控制危险因素

严格戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化进展。控制血压在140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者血糖应达标。超重或肥胖者需减轻体重，体质指数控制在18.5-23.9之间。定期监测血脂、血糖、血压等指标。

4、药物治疗

他汀类药物如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片可降低胆固醇水平。抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片可预防血栓形成。降压药物如氨氯地平片、缬沙坦胶囊有助于控制血压。降糖药物如二甲双胍片、西格列汀片可改善血糖控制。

5、手术治疗

对于严重血管狭窄或闭塞，可考虑经皮冠状动脉介入治疗，通过球囊扩张或支架植入恢复血流。冠状动脉旁路移植术适用于多支血管病变患者，利用自身血管建立旁路通道。颈动脉内膜切除术可清除颈动脉斑块，预防脑卒中发生。

动脉粥样硬化患者需长期坚持健康生活方式，定期复查相关指标。饮食上注意低盐低脂，多吃新鲜蔬果和全谷物。根据医生建议选择合适的运动方式和强度，避免久坐不动。严格遵医嘱用药，不可自行调整药物剂量或停药。出现胸痛、头晕等不适症状应及时就医。保持乐观心态，减轻精神压力，有助于疾病管理。