经常膝盖酸疼怎么回事

Question

经常膝盖酸疼怎么回事

Answer 1

经常膝盖酸疼可能由膝关节劳损、髌骨软化、半月板损伤、骨关节炎等原因引起，可通过休息、理疗、药物及手术等方式治疗。

1、膝关节劳损

长期站立、行走或运动过量导致关节周围软组织疲劳，表现为酸胀隐痛，休息后减轻。建议减少负重活动，局部热敷，配合按摩放松肌肉。

2、髌骨软化

髌骨与股骨摩擦增加，软骨磨损后出现膝前疼痛，上下楼梯时加重。建议避免深蹲和爬坡，进行股四头肌力量训练，疼痛明显时需就医检查。

3、半月板损伤

扭转动作或外伤导致半月板撕裂，表现为关节间隙压痛、活动时有弹响或卡顿感。轻度损伤以休息制动为主，严重者需关节镜手术治疗。

4、骨关节炎

关节软骨退变磨损，骨质增生刺激周围组织，晨起僵硬、活动后缓解，后期持续疼痛伴活动受限。可遵医嘱使用非甾体抗炎药、氨基葡萄糖等药物，晚期考虑关节置换术。

日常注意控制体重，避免长时间爬楼梯和剧烈跑跳，运动前充分热身，佩戴护膝保暖，出现持续疼痛或关节肿胀时及时就诊骨科。