肩周炎缓解疼痛的方法

Question

肩周炎缓解疼痛的方法

Answer 1

肩周炎缓解疼痛的方法主要有功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗，多数患者通过保守治疗可获得良好缓解。

1、功能锻炼

爬墙运动、钟摆运动等有助于松解粘连，改善关节活动范围，坚持每日练习可减轻疼痛。

2、物理治疗

热敷、超短波、中频电疗等方法能促进局部血液循环，放松肌肉，缓解僵硬感和疼痛。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸等药物，帮助消炎镇痛，须在医生指导下选用。

4、手术治疗

症状严重且保守治疗无效者，可考虑关节镜下松解术或麻醉下手法松解术，需由专科医生评估。

日常注意肩部保暖，避免提重物和长时间维持同一姿势，适度进行扩胸和耸肩运动，有助于减少疼痛复发。