产后出汗怎么盖被子

Question

产后出汗怎么盖被子

Answer 1

产后出汗多时盖被子应以薄厚适中、透气保暖为原则，避免过度捂热或受凉。产妇夜间排汗明显，被子选择主要与室温环境、出汗程度、产后阶段、个人体质等因素有关。

1、室温环境

室温较高时选择薄款棉被或纱布被，室温偏低则加盖一层毯子，以体感温暖不出汗为度。

2、出汗程度

出汗量大的产妇宜选吸湿排汗的纯棉材质，方便汗液快速蒸发，避免湿被贴身引起不适。

3、产后阶段

产后一周内褥汗明显，建议盖轻薄的被子；两周后出汗减少可换常规厚度，随身体恢复调整。

4、个人体质

气虚或阳虚体质的产妇怕冷可稍厚，阴虚燥热者宜薄盖，以睡眠中不冷不出大汗为宜。

产妇夜间出汗时建议及时擦干并更换干爽睡衣，保持被褥清洁干燥，白天适当开窗通风，饮食上喝些温补汤水如小米粥、红枣水，帮助身体恢复。