出汗却觉得冷是怎么回事

Question

出汗却觉得冷是怎么回事

Answer 1

出汗却觉得冷可能由阳气不足、气血两虚、感冒发热初期、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、药物调理、及时就医等方式治疗。

1、阳气不足

阳气亏虚时卫外不固，汗液外泄而体温流失，表现为怕冷、手脚冰凉、精神疲倦。日常可多吃羊肉、韭菜、生姜等温性食物，注意保暖，避免过度劳累。

2、气血两虚

气血不足则不能温养肌肤，出汗后体热散失更快，常伴面色苍白、头晕乏力、心悸气短。建议规律作息，适当进食红枣、桂圆、山药等补益食物，必要时在医生指导下服用八珍丸、归脾丸、十全大补膏等药物。

3、感冒发热初期

外感风寒时正邪交争，可见发热恶寒、汗出而冷、鼻塞流涕、头痛身痛。建议多饮温水，注意休息，可遵医嘱服用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒等药物缓解症状。

4、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌减少导致代谢率降低，产热减少而汗后觉冷，常伴乏力嗜睡、体重增加、皮肤干燥、记忆力减退。需及时就医完善甲状腺功能检查，确诊后在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物替代治疗。

日常注意根据天气增减衣物，出汗后及时擦干更换干爽衣物，适当进行太极拳、八段锦等温和运动增强体质，饮食宜温热易消化，避免生冷油腻食物。