菊花泡水喝有什么功效与作用

Question

菊花泡水喝有什么功效与作用

Answer 1

菊花泡水喝主要有清热降火、平肝明目、解毒消炎、辅助降压等功效，具体作用体现在以下几个方面。

1、清热降火

菊花性微寒，能清解热毒，对风热感冒、咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状有缓解作用，适合熬夜或饮食辛辣后饮用。

2、平肝明目

菊花归肝经，可清肝热、养肝血，对用眼过度引起的眼睛干涩、视力模糊、红血丝有改善效果，常与枸杞搭配。

3、解毒消炎

菊花含黄酮类成分，能抑制多种细菌和病毒，对皮肤疮疖、湿疹瘙痒及轻微尿路感染有辅助消炎作用，可配合金银花同泡。

4、辅助降压

菊花中的木犀草素可扩张冠状动脉、降低外周血管阻力，对轻度高血压伴头晕头痛者有辅助调节作用，需长期规律饮用。

日常可用菊花泡水代茶饮，每次取3至5朵，可搭配枸杞、决明子或蜂蜜调味，但脾胃虚寒、腹泻者及孕妇建议少量饮用或咨询医生后再用。