最近老是觉得大便拉不净怎么办

Question

最近老是觉得大便拉不净怎么办

Answer 1

大便拉不净可能由直肠感觉敏感、肛门直肠协调异常、肠道炎症、肿瘤压迫等原因引起，可通过调整排便习惯、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。

一、排便习惯

每天固定时间如厕，每次不超过10分钟，避免久蹲用力，便后可尝试再次排便但不要强求。

二、盆底肌训练

每日进行提肛运动，收缩肛门5秒后放松，重复进行15次为一组，每天3组，有助于改善肛门括约肌协调性。

三、药物调理

可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物，帮助软化粪便、促进排空，不可自行长期使用。

四、就医检查

若症状持续超过2周或伴有便血、消瘦、腹痛，建议就医行肛门指检、结肠镜检查，排除直肠肿瘤、炎症性肠病等器质性疾病。

日常注意增加蔬菜水果摄入，每日饮水1.5至2升，适当进行快走、慢跑等有氧运动，避免久坐不动，保持规律作息。