阵发性心动过速可通过物理刺激、体位调整、药物干预及就医处理等方式自救。发作时需保持冷静,根据症状严重程度选择合适方法,若伴随胸痛、晕厥或持续不缓解,须立即拨打急救电话。
尝试咳嗽或深吸气后用力呼气,通过增加胸腔压力反射性减慢心率;也可用冷水浸湿毛巾敷于面部,刺激迷走神经,帮助终止发作。
立即停止活动,采取半卧位或平卧,抬高双腿促进血液回流;避免突然站立或剧烈转头,防止因脑供血不足引发晕厥摔倒。
既往确诊且医生已开具普罗帕酮、维拉帕米或美托洛尔等药物时,可按医嘱舌下含服或口服;未确诊或不确定用药者,不可自行服药,须等待专业急救指导。
若上述方法无效或发作频繁,需尽快就医,医生可能采用同步电复律或射频消融术等治疗;就医途中保持安静,由他人陪同,避免自行驾车。
日常注意规律作息,避免浓茶、咖啡及酒精等诱因,适度进行散步、太极拳等温和运动,保持情绪平稳,减少发作概率。