男人吃当归的功效与作用

Question

男人吃当归的功效与作用

Answer 1

男人适量食用当归主要有补血活血、调理肠胃、增强免疫、辅助保护心血管等功效，但须辨清体质并控制用量。

一、补血活血

当归能改善男性因劳累或慢性消耗导致的面色苍白、头晕乏力，促进血液循环，缓解肢体麻木，对血虚型体质有较好的调理作用。

二、调理肠胃

当归所含挥发油能温和刺激胃肠蠕动，帮助改善食欲不振、腹胀便秘，适合久坐少动、饮食不规律的男性日常养护。

三、增强免疫

当归中的多糖成分有助于提升机体抗病能力，减少感冒等常见疾病发生，对易疲劳、精力不足的男性有扶正固本之效。

四、辅助护心血管

当归可帮助降低血液黏稠度，辅助调节血脂水平，对中老年男性预防动脉粥样硬化及冠心病有一定益处，但不能替代降脂药物。

建议男性食用当归前先咨询中医师，阴虚火旺、湿热体质或腹泻期间不宜服用，日常可用当归配伍黄芪炖汤，每周一至两次即可。