女人手脚冰凉喝什么好

Question

女人手脚冰凉喝什么好

Answer 1

女人手脚冰凉可以适量喝生姜红枣茶、桂圆红糖水、黄芪当归鸡汤、玫瑰枸杞茶等温补饮品，也可以遵医嘱服用八珍丸、金匮肾气丸、当归四逆汤、附子理中丸等药物。手脚冰凉通常由阳气不足、气血亏虚、寒凝血瘀、末梢循环不畅等原因引起，建议及时就医辨证调理，并在医生指导下选择合适的药物。

1、生姜红枣茶

生姜发汗解表、温中止呕，红枣补中益气、养血安神，两者搭配有助于驱散体内寒气，改善因受寒导致的四肢不温。

2、桂圆红糖水

桂圆补心脾、益气血，红糖温中散寒、活血化瘀，适合气血不足兼有寒凝经脉的女性饮用，可缓解手足清冷。

3、黄芪当归鸡汤

黄芪补气升阳，当归补血活血，鸡肉温中益气，三者同煮能气血双补，对气虚血弱引起的畏寒肢冷有较好帮助。

4、玫瑰枸杞茶

玫瑰花疏肝解郁、活血调经，枸杞滋补肝肾、益精明目，适合肝郁气滞、气血运行不畅导致的手脚冰凉。

5、八珍丸

八珍丸由四君子汤与四物汤合方而成，具有补气益血功效，适用于气血两虚所致的面色萎黄、手足不温。

6、金匮肾气丸

金匮肾气丸温补肾阳、化气行水，用于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、小便不利等表现。

7、当归四逆汤

当归四逆汤温经散寒、养血通脉，主治血虚寒厥证，症见手足厥寒、脉细欲绝者尤为适宜。

8、附子理中丸

附子理中丸温中健脾，用于脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温，能从根本上改善阳虚体质。

日常注意保暖，尤其是腰腹和足部，坚持温水泡脚促进血液循环，适度运动如快走、瑜伽有助阳气生发，饮食避免生冷寒凉，保持情绪舒畅。