枸杞的功效和作用有哪些

Question

枸杞的功效和作用有哪些

Answer 1

枸杞具有滋补肝肾、益精明目、润肺止咳、增强免疫的功效。

1、滋补肝肾

适用于腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，有助于改善肝肾功能不足引起的不适。

2、益精明目

富含玉米黄质等成分，能缓解视疲劳，对视力减退及目昏不明有辅助调理作用。

3、润肺止咳

性质平和，可滋养肺阴，对于因肺燥导致的干咳少痰或咽喉干燥有一定缓解效果。

4、增强免疫

含有枸杞多糖，能够调节机体免疫功能，帮助提升身体抵抗力，减少患病概率。

日常食用建议适量，脾胃虚弱者慎用，如有疾病请遵医嘱。