膝盖两侧痛是怎么回事

Question

膝盖两侧痛是怎么回事

Answer 1

膝盖两侧痛可能由髌骨软化症、半月板损伤、膝关节骨关节炎、髌腱炎等原因引起，可通过休息冰敷、物理治疗、药物消炎、关节镜手术等方式治疗。

1、髌骨软化症

膝盖两侧痛可能与髌骨软化症有关，通常表现为膝前痛、上下楼梯加重、膝关节打软腿等症状。日常减少深蹲和爬坡，配合股四头肌力量训练，疼痛明显时需就医检查。

2、半月板损伤

膝盖两侧痛可能与半月板损伤有关，通常表现为关节间隙压痛、屈伸关节弹响、交锁现象等症状。轻度损伤以休息制动为主，反复交锁或保守无效时需考虑关节镜手术修复。

3、膝关节骨关节炎

膝盖两侧痛可能与膝关节骨关节炎有关，通常表现为晨起僵硬、活动后缓解、关节肿胀变形等症状。早期通过保暖和适度活动缓解，进展期可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎镇痛。

4、髌腱炎

膝盖两侧痛可能与髌腱炎有关，通常表现为髌骨下方压痛、跳跃或跑步时疼痛加剧、局部轻微肿胀等症状。急性期冰敷并减少剧烈运动，恢复期进行离心训练，顽固性疼痛可考虑体外冲击波治疗。

日常注意控制体重，避免长时间跪姿和频繁爬山，运动前充分热身，选择缓冲性能好的运动鞋，疼痛反复时建议尽早就医明确诊断。