卵子由卵巢内的原始卵泡逐步发育成熟后排出,主要经过始基卵泡募集、初级卵泡生长、次级卵泡发育、成熟卵泡排卵等阶段。
女性胎儿时期卵巢内已形成大量始基卵泡,这是卵子的储备库,处于休眠状态,数量在出生时已固定。
青春期后,部分始基卵泡被募集激活,卵母细胞增大,周围的颗粒细胞增殖,形成初级卵泡,开始缓慢生长。
卵泡继续发育,颗粒细胞层增多,卵泡膜形成,卵泡液开始积聚,形成次级卵泡,此阶段对促性腺激素敏感。
在卵泡刺激素和黄体生成素作用下,卵泡迅速增大形成成熟卵泡,排卵前卵母细胞完成第一次减数分裂,随后卵泡破裂排出卵子。
日常注意规律作息、均衡营养、适度运动,避免吸烟饮酒和过度减肥,有助于维持卵巢功能和卵子质量。若存在月经不调或备孕困难,建议及时到妇科或生殖医学科就诊评估。