什么泡水喝养肠胃

Question

什么泡水喝养肠胃

Answer 1

肠胃不好时，用陈皮、生姜、大麦、山药泡水喝较为养胃，日常调理可适量饮用，同时建议在医生指导下配合药物调理。

1、陈皮

陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用，适合脾胃气滞、消化不良、腹胀的人群，泡水饮用能帮助缓解胃部胀满不适。

2、生姜

生姜能温中止呕、散寒止痛，对胃寒引起的恶心、呕吐、胃痛有缓解作用，日常用生姜片泡水有助于温暖胃肠。

3、大麦

大麦炒后泡水具有健脾开胃、消食导滞的功效，适合食欲不振、饭后饱胀者，常饮大麦茶能促进消化液分泌。

4、山药

山药补脾养胃、生津益肺，对脾胃虚弱、食少体倦、腹泻有改善效果，泡水或煮水饮用可帮助修复胃肠黏膜。

5、药物

若症状明显，可遵医嘱选用香砂养胃丸、人参健脾丸、补中益气丸等药物，需在医生指导下根据具体证型服用，不可自行用药。

日常饮食宜温热软烂，少食生冷油腻及辛辣刺激食物，规律进餐，细嚼慢咽，注意腹部保暖，适度运动以促进胃肠蠕动。