甲状腺功能减退症该注意的饮食

Question

甲状腺功能减退症该注意的饮食

Answer 1

甲状腺功能减退症患者的饮食重点在于控制碘摄入、保证优质蛋白供给、限制致甲状腺肿物质，并注意药物与食物的相互作用。饮食管理主要有以下4个方面。

1、碘摄入

碘是合成甲状腺激素的原料，但桥本甲状腺炎引起的甲减应限制碘摄入，避免海带、紫菜等高碘食物，普通碘盐可正常食用。

2、优质蛋白

甲减时蛋白质合成减少，需适量增加瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白摄入，帮助维持肌肉量与代谢功能。

3、致甲状腺肿物质

卷心菜、西兰花、木薯等含有硫氰酸盐，大量生食可能抑制甲状腺摄碘，建议煮熟后适量食用，不宜过量生吃。

4、药物与饮食间隔

左甲状腺素钠片应晨起空腹服用，与豆浆、牛奶、高钙食物及铁剂间隔至少4小时，以免影响药物吸收而降低疗效。

日常饮食注意均衡规律，少食多餐，避免高脂肪高糖食物加重代谢负担，同时保证充足饮水与适度运动，定期复查甲状腺功能，遵医嘱调整药量。