肝火旺吃什么食物去火好

Question

肝火旺吃什么食物去火好

Answer 1

肝火旺可以适量吃绿豆、苦瓜、芹菜、梨等食物帮助去火，也可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、丹栀逍遥散等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药，并配合饮食调理。

一、食物

1、绿豆

绿豆性凉味甘，能清热解暑、除烦止渴，对肝火旺盛引起的口干口苦、目赤肿痛有辅助缓解作用。

2、苦瓜

苦瓜味苦性寒，具有清肝明目、解毒泻火的作用，适合肝火上炎导致的面红目赤、急躁易怒人群食用。

3、芹菜

芹菜性凉，入肝经，能平肝清热、祛风利湿，对肝火旺盛伴随头晕头痛、血压偏高者有较好的食疗价值。

4、梨

梨性凉味甘微酸，能生津润燥、清热降火，可缓解肝火耗伤阴液引起的咽干口燥、目涩不适。

二、药物

1、龙胆泻肝丸

龙胆泻肝丸由龙胆草、黄芩、栀子等组成，功效为清肝胆实火、利湿热，适用于肝胆火旺所致的头痛目赤、胁痛口苦。

2、当归龙荟丸

当归龙荟丸含当归、龙胆草、芦荟等成分，能清肝泻火、通便导滞，对肝火旺盛兼有大便秘结、心烦不宁者较为适宜。

3、丹栀逍遥散

丹栀逍遥散在逍遥散基础上加牡丹皮、栀子，可疏肝解郁、清热泻火，适用于肝郁化火引起的烦躁易怒、胸胁胀痛。

日常饮食宜清淡，避免辛辣油腻食物，保证充足睡眠，保持情绪舒畅，适度运动有助于疏泄肝火。