喝陈皮有什么好处

Question

喝陈皮有什么好处

Answer 1

喝陈皮主要有理气健脾、燥湿化痰、促进消化、缓解咳嗽等好处，日常适量饮用对调理胃肠功能有积极帮助。

1、理气健脾

陈皮性温，归脾经和肺经，能帮助改善脾胃气滞引起的腹胀、食欲不振等表现，适合饭后感觉胃部胀满的人群日常泡水饮用。

2、燥湿化痰

陈皮所含的挥发油和橙皮苷成分，有助于减少痰液分泌并帮助痰液排出，对湿痰、寒痰引起的咳嗽痰多症状有辅助调理作用，常与半夏、茯苓等配伍使用。

3、促进消化

陈皮中的柠檬烯和川陈皮素能刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动，缓解油腻饮食后的消化不良和恶心欲呕等不适，饭前适量饮用可帮助开胃。

4、缓解咳嗽

陈皮能舒张支气管平滑肌，减轻咳嗽反射的敏感性，对风寒感冒后期的咳嗽迁延不愈有一定缓解效果，可配合生姜、紫苏叶等增强散寒止咳作用。

日常饮用陈皮水时注意适量，每次取少量即可，阴虚燥咳或胃火旺盛的人群建议先咨询中医师后再决定是否适合饮用。