感冒有什么好方法好的快

Question

感冒有什么好方法好的快

Answer 1

感冒一般5到7天可自行恢复，想好得快可通过充分休息、补充营养、对症用药、物理缓解等方式缩短病程。感冒主要有普通感冒与流行性感冒之分，普通感冒症状较轻，流感则发热、全身酸痛更明显。

1、充分休息

保证充足睡眠，减少体力消耗，有助于免疫系统集中力量对抗病毒，是感冒康复的基础。

2、补充营养

适量摄入温热水、蔬菜水果及富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉，帮助维持体力与免疫功能。

3、对症用药

若发热、头痛明显，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热镇痛药物；鼻塞流涕时可考虑氯苯那敏等抗组胺药物，须在医生指导下选用。

4、物理缓解

使用生理盐水喷鼻或冲洗鼻腔，能减轻鼻塞；温湿蒸汽吸入可舒缓咽喉不适，辅助改善呼吸道症状。

感冒期间注意保持室内通风、勤洗手，避免劳累与受凉，饮食清淡易消化，多数患者一周内可逐渐好转。