网球肘发炎怎么办

Question

网球肘发炎怎么办

Answer 1

网球肘发炎可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术处理等方式治疗。网球肘医学名为肱骨外上髁炎，通常由前臂伸肌总腱过度使用、慢性劳损、外伤牵拉、退行性病变等原因引起。

一、休息制动

减少或停止引发疼痛的动作，如反复握拳、旋转前臂、提重物等。必要时使用护肘或支具限制腕关节活动，让受损肌腱充分修复，是缓解急性期炎症的基础措施。

二、物理治疗

急性期可进行局部冰敷以减轻肿胀疼痛，每次约十五分钟。恢复期采用超声波、冲击波等治疗促进组织愈合，配合前臂伸肌群牵拉与力量训练，逐步恢复关节功能。

三、药物干预

疼痛明显时可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，帮助消炎镇痛。外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂也可局部使用，所有药物均须在医生指导下选用，不可自行调整用量。

四、手术处理

经保守治疗数月无效且症状严重影响生活时，可考虑手术治疗。常用术式包括关节镜下清理术和开放肌腱止点重建术，术后需配合康复训练，多数患者可获得良好改善。

日常注意避免长时间重复性前臂用力，劳作间隙适当放松手腕和手指。疼痛缓解后进行温和的伸展运动，如腕关节屈伸练习，有助于预防复发。若症状持续加重，建议及时就医评估。