得了网球肘怎么治疗最好

Question

得了网球肘怎么治疗最好

Answer 1

网球肘的治疗不存在绝对的最好方法，通常采用综合措施，主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式。

1、休息制动

减少引起疼痛的动作，如反复用力伸腕、旋转前臂等，必要时使用护具或支具固定腕关节，让受损肌腱充分休息，是基础治疗。

2、物理治疗

包括体外冲击波、超声波、深层肌肉刺激等，可促进局部血液循环，松解粘连组织，缓解疼痛，需在康复治疗师指导下进行。

3、药物治疗

常用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布，可减轻炎症和疼痛，须在医生指导下使用，注意胃肠及心血管风险。

4、局部封闭

疼痛明显时可进行局部注射糖皮质激素类药物，如曲安奈德、复方倍他米松，能快速消炎止痛，但不宜反复多次注射。

5、手术治疗

经保守治疗超过半年无效且症状严重影响生活时，可考虑手术，常用术式包括伸肌总腱起点清理术、微创关节镜下肌腱清理术。

日常注意避免突然增加运动强度，运动前充分热身，可适当进行前臂伸肌群牵伸训练，疼痛反复时及时就医评估。