肩下面的骨头叫什么

Question

肩下面的骨头叫什么

Answer 1

肩下面的骨头是肩胛骨，也叫胛骨、琵琶骨。肩胛骨是连接上肢与躯干的重要骨性结构，主要包含肩峰、喙突、关节盂、肩胛冈等关键部位。

1、肩胛骨

肩胛骨是位于胸廓后外侧的三角形扁骨，覆盖第2至第7肋骨区域，构成肩关节后壁的主要支撑结构。

2、肩峰

肩峰是肩胛骨外侧端的扁平突起，与锁骨外侧端形成肩锁关节，是肩部最突出的骨性标志之一。

3、喙突

喙突是肩胛骨上缘向前外侧弯曲的钩状突起，为肱二头肌短头、喙肱肌和胸小肌提供附着点。

4、关节盂

关节盂是肩胛骨外侧角处的浅凹关节面，与肱骨头构成盂肱关节，是全身活动范围最大的关节所在位置。

日常注意保持良好坐姿，避免长期单侧负重，适度进行肩部拉伸运动，如肩胛骨后缩训练，有助于维持肩胛骨周围肌肉平衡，预防肩部劳损。