手臂肌肉拉伤的治疗方法

Question

手臂肌肉拉伤的治疗方法

Answer 1

手臂肌肉拉伤的治疗方法主要有休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练。拉伤后应停止活动，避免加重损伤。

1、休息制动

立即停止手臂用力，用吊带或三角巾悬吊固定，减少肌肉收缩牵拉，防止损伤范围扩大。

2、冷敷热敷

拉伤后48小时内冷敷收缩血管减轻肿胀出血，48小时后改为热敷促进血液循环，帮助淤血吸收消散。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，帮助消炎止痛，须在医生指导下使用。

4、康复训练

肿胀消退后逐步进行手腕屈伸、前臂旋转等轻度活动，配合肌肉拉伸训练，恢复弹性防止粘连僵硬。

恢复期间注意补充优质蛋白食物如鸡蛋、鱼肉、瘦肉，避免提重物和突然发力，循序渐进恢复活动量。