孕妇呕吐严重吃什么可以缓解

Question

孕妇呕吐严重吃什么可以缓解

Answer 1

孕妇呕吐严重可通过清淡饮食、少食多餐、补充维生素B6、中医食疗等方式缓解，具体措施主要分为以下几方面。

1、清淡饮食

选择米汤、藕粉、蒸蛋羹等易消化流食，避免油腻辛辣气味刺激，餐后保持坐姿片刻防反流。

2、少食多餐

每两小时进食少量苏打饼干、烤馒头片等干性食物，晨起先吃干粮再缓慢起身，减轻空腹恶心。

3、补充维生素B6

遵医嘱服用维生素B6片剂或含维生素B6的复合制剂，可配合食用香蕉、土豆、鸡肉等富含维生素B6的食物。

4、中医食疗

用生姜切片煮水代茶饮，或含服砂仁、陈皮制成的蜜饯，也可将山药、莲子煮粥食用，有理气止呕之效。

孕妇呕吐严重时建议及时就医排查妊娠剧吐，日常保持室内空气流通，可尝试闻柠檬皮或薄荷叶清香，注意少量多次饮水避免脱水，适当散步帮助胃肠蠕动。