青少年缺钙易患什么病

Question

青少年缺钙易患什么病

Answer 1

青少年缺钙容易导致骨骼发育异常、肌肉神经功能紊乱及成年后骨质疏松风险增加，主要涉及佝偻病、生长痛、手足搐搦症和骨质疏松症等疾病。

1、佝偻病

缺钙导致骨矿化障碍，表现为下肢弯曲、肋骨串珠、出牙延迟，严重时出现O型腿或X型腿，需及时补充钙剂和维生素D并增加日照。

2、生长痛

骨骼生长速度超过钙储备，引起小腿或大腿前侧间歇性酸痛，夜间明显，通过均衡饮食增加奶制品、豆制品摄入可缓解。

3、手足搐搦症

血钙浓度过低使神经肌肉兴奋性增高，出现手指脚趾麻木、肌肉痉挛，甚至喉痉挛，需要立即就医静脉补钙，日常遵医嘱口服钙剂。

4、骨质疏松症

青少年期骨量峰值不足，成年后骨密度下降，骨折风险升高，表现为腰背疼痛、身高缩短，建议长期坚持负重运动并保证每日钙摄入达标。

青少年应保证每日饮用牛奶或酸奶，多吃豆腐、小鱼干、深绿色蔬菜，配合跳绳、篮球等运动促进钙吸收，必要时在医生指导下服用碳酸钙或乳酸钙制剂。